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2018/10/19(金)

体を前に倒すと痛い腰痛ーセルフエクセサイズ

カテゴリー:腰痛, 腰痛エクセサイズ

 

おはようございます

鍼を使わない鍼灸師

なんくる整体院松崎健太郎です。

 

自宅デスクにて

引越しを前に毎日バタバタです。

それでもしっかり自転車で山に登ったり、足で山に登ったり

 

登ってばっかりですね

 

鍛えています。

 

 

引越しは腰がやばそうです。腰痛が出る可能性が大きいです。

そこでこのエクセサイズ!

やっていれば防げます。

 

↓↓↓

 

 

 

 

いかがでしたか?

まとめますと

体を前に倒すと痛い腰痛の人はこれをすれば良いということ。

 

ぜひ試して見てください。

 

鍼を使わない鍼灸師なんくる整体院

松崎健太郎でした。

 

 

 

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