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2018/10/26(金)

呼吸できてる?腰痛エクセサイズには呼吸が大事!

カテゴリー:腰痛, 腰痛エクセサイズ

 

おはようございます

鍼を使わない鍼灸師なんくる整体院

松崎健太郎です。

 

自宅デスクにて

 

寒い

 

朝が寒くなってきました。ダウン出すかな。

 

 

昨日は腰痛のエクセサイズを教えていて

意外なことに気づきました

 

多分あなた

 

 

呼吸がうまくできていない?

 

 

 

 

深呼吸して見てください

 

 

違います、?どういうこと?

 

 

↓↓↓

 

 

 

さあできていましたか?

 

まとめますと

 

呼吸は

 

 

 

 

なのでした。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

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