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2020/03/02(月)

腰をもまない腰痛専門整体院

カテゴリー:腰痛, 腰痛エクセサイズ

 

腰痛といえば

腰を揉まないなんくる整体院

 

なぜ腰をもまないのか?

それは腰に問題がないからです。

ではどこに問題があるのか?

 

 

今日は足に着目してみましょう。

足は体の土台に当たります。車で言えばタイヤの部分

タイヤがパンクしていたら車はどんな感じになるでしょう?

ガタガタガタガタ振動します。

 

 

乗っている人はしんどいですよね

 

 

なんくる整体院にくると必ず靴下を脱がされます。

私は足をまずゆるめることから始めるからです。

 

 

いろいろな足があります。外反母趾、内反小指、タコ、魚の目

あとカサカサしていませんか?

タコや魚の目、カサカサは弱った指の下にできます。

 

 

試しにタコや魚の目のできている指に触れてみてください。触っているのかいないのか?感覚が鈍いことに気づきませんか?

 

しっかりと踏めていないので本来かかるべき場所に体重がかかっていないのですね。

指で立てないのでかかとでたったり、内側が使えないので外側の筋肉を使って立ったりしているうちに腰の痛みが出てきたりします。

 

まずはどんな足でもゆるめて広げますね。

 

それだけで腰の安定性がでて楽になるケースも多いんですよ。

 

自分でもできるし

 

これは毎日やって足を育ててください。

 

歯磨きと一緒で体磨きの一環です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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