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2022/10/10(月)

【カード会社から不審なメール乗っ取り?】113本目

カテゴリー:未分類

 

https://youtu.be/8LorvzjddOU

おはようございます體と心のライフコーチ

松崎健太郎ことけんちゃん先生です

今日は2022年10月10日(月)

1日一食結果

7/18 10/10

体重68.2 →66.5 1.7キロ減

体脂肪27.9 →22.0 5.9減

急に冷え込み始めました

体調を崩す人が急増中

鍼灸整體治療歴30年

のべ8万人以上の

治療をしてきました

1962年生まれ

59歳で神奈川県出身

大学卒業後ソフトウェア会社に

入社退社を経て

オートバイ日本一周

アジアオセアニア各地を5年間放浪後

鍼灸学校に入学

35歳で起業

整体院を経営して24年

京都山科なんくる整体院の

経営理念

【人を癒し自由に生きる】

今は 

かめちゃんこと亀井弘喜さんから学んだ

シータヒーリング

コーチング

をしております

 

日々気がついたこと

学んだことを

シェアする場として

100日を目標

youtube111日目

ブログ113日目

メルマガ103日目

1日一食84日目

1)突然のメール

Apple Payからカードが削除

夜中の0時

何が起こったのか?アメックスに連絡

即座に対応

された

問題がなくてよかった

2)告知を忘れた111本目

少し緩み始めているのか

100本すぎると色々緩む

自転車も少しやすみ気味

雨の影響もあるがそれだけではない

今日のハウツー動画にはイントロをつけてみた

何か常に新しい試みをしていくのが続けるコツ?

3)昨日美加さんと話し合う

夫婦は時折話し合うことが必要

月一の夫婦会議はもちろんのこと普段から

こんなこと思っていたのか?

とかこの反応をするとこう思っているのか?

まだまだ知らないことだらけ

でも伝えないことには伝わらない

幸い同じ言語を使っているので

いいですね

認知が歪んでいるよとか

10段階中いくつ?

事実?捉え方?

安心ワークしよう

捉え直しをしよう

これ聞いてもいい?確認

などなど

二人の関係はいい?

聞いてみましょう笑

昨日のチャレンジ

ちょうど30分に終わってもイントロのカウントダウンがあるので少し余裕があるということがわかりました

何事も経験ですね

歪み防止の立ち方

https://youtu.be/tbveN6smh_k

3分ほどの動画ですので

よければ

お願いしますね

今日もいい日が始まりました

笑顔を出して行きましょ

ではまたあした

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