京都市山科区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 なんくる整体院

https://youtu.be/b-Y_up0RB68おはようございます体と心のライフコーチ

松崎健太郎ことけんちゃん先生です

けんちゃんすごいねーって言われると嬉しい

いって欲しい気持ちがあるのは

承認欲求が強いから

それでいて

褒められると嫌々自分なんてまだまだです

的な返しをしている

一体どうしたい？

って聞きたい

素直に承認が欲しいって言えばいいし

褒められたら嬉しい！って表現すればいいし

あーでも今気がついた

これは育ての父にしてこなかったことだなって

彼に承認してもらっていなかったような記憶がある

そして彼も素直に承認をする男ではなかった

大人になって結婚する頃には承認をもらえていたことを思い出した

仕事を辞めて結婚して日本一周に行く

オーストラリアに半年以上行く

といった時も

認めてくれていたなあ

すっかり忘れていたこと

悪い記憶は覚えていていい記憶は忘れる

でも人は小さい時に入れられた記憶が本当に大きいんですね

そこからの脱却がまあ困難でした

今もその途中

やり方がわかりつつあるのが救い

その一つがコーチングです

今回わかったこと

自分で承認できていなくて承認欲求が強いから

そこに問題が現れるということ

常に他人からの承認を求めるから何かそれに値するものをしなけらば

と考えてしまって行動する自分がいたということに気がついた

無価値観から行動すると辛くなる

やらなくなる

できない自分はだめ

だから

自分なんてという考えが生まれる

成長しなければとか

勉強しなければとか

何かしていないととか

ありのままそのままの自分を肯定できないと

このような価値観になる

自分が息しているだけで素晴らしいと思えない

いってご覧って言われても本気で言えない

これが課題だということに気がついた。

今の宿題は

自己否定したとき

自分が自己否定したこと事実ではないと捉え直すこと

自己否定をやったら気づくこと

自分なんてだめと言ったとき

自分なんてと自己否定したときに

自分なんてという言葉思考が出たとき

それは事実ではない捉え直す

自分の行動が当たり前といった瞬間に気づく

それは当たり前ではない素晴らしい行動だよと捉え直して言葉に出す

成長したいと思うと成長できない

したいという現実が現れるから

だから成長している

そして成長してもしなくてもいいと自分に言ってみる

たくさん宿題があるなあ

でも根源は一つだから簡単です

今からやります！

なんくるお話会音声ファイル
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https://resast.jp/stores/article/36734/57724

今日は2022年12月2日(金)

体重結果

7/18 　　12/2

体重69.2 →65.4　3.8キロ減

体脂肪27.9 →20.8　7.9％減

「暴いていいとも」（初めの方はセカウラ中心になるのかな）

毎週水曜日12:00配信予定です。

https://youtu.be/VWRfWwHVIg4

初めましての方に自己紹介

鍼灸整體治療歴30年のべ8万人以上の治療をしてきました

現在59歳で神奈川県出身大学卒業後ソフトウェア会社に入社退社を経てオートバイ日本一周

世界各地を5年間放浪後鍼灸学校に入学35歳で起業

整体院を経営24年

なんくる整体院の経営理念

【人を癒し自由に生きる】

今は かめちゃんこと亀井弘喜さんから学んだシータヒーリングコーチングもしております

日々気がついたこと学んだことをシェアする場として100日100回行動を目標

ブログ166日目

youtube164日目

メルマガ156日目

断酒52日目

瞑想43日目

 

今日もいい日が始まりました

笑顔を出して行きましょ

ではまたあした

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プロフィール

松崎健太郎

経歴

1995年　東京衛生学園東洋医療科卒業

資格鍼灸師

鍼灸整体治療歴30年

延べ8万人を治療してきました。

身体の病の原因は心にもあると気づき

ライフコーチかめちゃんこと亀井弘喜さんの

センターピース

ライフコーチマスター

シータヒーリングを学び

☀️日々実践の毎日☀️

✨どこまで行っても学びと成長

私の個人理念は

人を癒し自由に生きる

日々気がついたこと

学んだことを

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100日投稿100回行動を目標

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