私はお風呂に入るのがとても好きです。湯船にゆっくりつかって、じんわり汗をかくと、それだけで一日の疲れが少しずつ抜けていくような気がします。体の芯まで温まると、呼吸も深くなって、頭もスッキリしてきます。
その日の気分に合わせて入浴剤を選ぶのも楽しみのひとつ。ラベンダーの香りで眠りに向かう準備をしたり、ミント系でしゃっきりリセットしたり。とくに最近はエプソムソルトを使うことが多いです。肌がなめらかになるし、しっかり汗も出て、終わったあとがとても気持ちいい。
お風呂あがりの体の軽さや、ふっと心がやわらぐ感覚が好きで、「今日もちゃんとお風呂に入れた」と思えると、なんとなく自分を労われた気がします。
毎日のことだけど、私にとってお風呂はちょっとしたリセット時間です。
田中