私は酒飲みだ。毎日のように（というかほぼ毎日）飲酒している。もちろん身体に良くないことは承知の上、ただ鍼灸師として、アルコールより内臓が冷えるのは良くないのでは？と思い、最近はハイボールからウイスキーのお湯わりに変えた。
アルコール自体は内熱を溜める傾向にあるのであまり良くないが、そこに氷一杯のハイボールなどにして飲むと内臓が冷え、循環が悪くなり、痰湿の停滞、湿熱が溜生まれ、さらに熱症が悪化してしまう。胃腸が冷えているのに熱が溜まっている、寒熱錯雑という二重苦の状態になります。
それを少しでもマシにする為のお湯わり。健康について考えると理想は完全な禁酒なのでしょうが、物事にはグラデーションというものがあります。まず、こういうところから始めてみるのも良いかもしれませんよ。
安井