官足法マット続けてます。1万円以上したものですから、そんな簡単にやめるわけにはいかないです。が、しかし、やはりめちゃくちゃ痛い……。
本当は20分以上乗ることからスタートで、その後、マットの上で歩けるようになるのが正しい使い方なのですが、まだ15分乗るのが精一杯。
それでも自分なりには効果が出ていて、乗るとそれだけで姿勢が良くなります。足裏がほぐれる事によるものなのか、刺激が入る事によるものなのかは分かりませんが、なぜか背中、特に脊柱への意識が上がる感覚があり、結果的に良い姿勢に。
継続はなんとやらと言いいますから、このままちょっとずつ続けてみようと思います。院に置いてあるので試してみたい方は気軽におっしゃって下さいね。
安井