整体

私が日々気をつけてる姿勢の意識をつらつら書きます。まず頭が高い位置にあって首を押…続きを読む

この前楽器を構えて立奏した時にわかった話。体の前に楽器が来ると体幹が丸まり、前の…続きを読む

私の超個人的な今年の目標、というより目標に向かうためにやる事。 ・毎日1万歩競歩…続きを読む

だーから歩いていくんだね。 iPhoneのヘルスケアで歩数平均を見てみたら3年前…続きを読む

年末年始、実は腰痛になる人が多いのです。原因は食べ過ぎ。食べて寝ての生活が続き、…続きを読む

こってるなーと思ったら単なる疲労だった、というのは実はありがちです。睡眠不足、全…続きを読む