瞑想

タイトルは、日本では「ライ麦畑でつかまえて」という邦訳で有名なサリンジャーの本で…続きを読む

今回はやり方編です。いろいろなやり方があるとは思いますが、簡単なものをご紹介しま…続きを読む

瞑想と聞くとお寺で胡座を組んでお坊さんに尺で叩かれるようなイメージがありますが、…続きを読む