電車で右の壁に寄りかかって左の踵が痛いあなた
腰痛の可能性があります。
右側に体重をかけると、右腰の筋（例：腰方形筋、多裂筋、腸腰筋）が収縮して支える必要があります。
しかし、右に「寄りかかる」だけで支持しない場合、逆に筋の緊張が緩むことがあります。
つまり「支える動作をサボる」ことで、結果的に筋の負担が軽減される。
膝を伸ばしてお尻を締める
一駅だけでいいから頑張ってください。
サボっている筋肉に喝を入れよう
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