年末年始の食べ過ぎにご用心

年末年始、実は腰痛になる人が多いのです。
原因は食べ過ぎ。食べて寝ての生活が続き、脾胃への負担が増え、「食積（食べ物の停滞）」「痰湿（余分な水分・停滞）」「気滞（気の巡りの滞り）」が起こり、結果として重だるい腰痛・張り・こわばりが悪化してくるのです。
食べてずっと動かないでいると、より腸の動きが悪くなってしまうので、ゴロゴロしすぎず、時間に一回は動くようにしましょう。

安井